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        醫院新聞

        省二院舉辦“血管健康日”與“全民營養周”義診活動

        2019-05-17 15:48:05   來源:陝西省第二人民醫院   點擊:
          五月正是春末夏初的季節,被雨洗後的天空更加明淨。5月18日是全國第九個血管健康日,巧遇第五屆全民營養周。爲提高公衆健康理念,普及血管健康知識,重視均衡營養膳食,警惕動脈粥樣硬化,降低腦血管病發生率和致殘率,神經內科及營養科于5月17日上午在醫院門診樓前舉行義診活動。

          2019年全民營養周的主題爲:“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。

          活動現場,醫護人員爲群衆免費進行測量血壓、身高、體重等相關健康指標檢測。老年人是本次義診活動的重點人群,神經內科專家們爲他們耐心講解腦血管疾病防治知識,傳播均衡科學飲食的觀念,倡導健康生活方式,增強民衆營養和生活保健意識,對提高生活質量具有重要意義。楊榮軍副主任醫師爲前來就診的患者進行營養狀況評估,根據評估結果提供個體化飲食指導和營養咨詢。

          義診現場人頭攢動,座無虛席,活動持續2個小時,共接診患者將近200余人次,發放健康宣教資料 80余份。

          關注血管健康,怎麽吃讓血管更年輕?專家們表示:

            1.要多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是富含鉀、維生素和膳食纖維的食物,如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、燕麥、胡蘿蔔、西紅柿、黑木耳等。

          2.少吃高脂肪、高糖分、高鹽分和高能量的食物,如:肥肉、動物內髒、帶皮的肉類、奶油糕點、含糖飲料及深加工的食品。

          3.要注意營養均衡,雞蛋白、牛奶、豆制品以及深海魚類。大多禽肉,都是高品質蛋白質的來源,要注意補充。

          4.一定要戒煙戒酒少熬夜,吸煙飲酒對心腦和血管的損傷不容忽視, 除了飲食習慣以外,定期血管檢查也是必不可少的。

          供稿:神經內科

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